Kako izbrati pravo vzmetnico za svoje telo in slog spanja

(Zasluga slike: Getty)

Če se sprašujete, kako izbrati vzmetnico, ki vam ustreza, morate upoštevati več ključnih stvari. Pokrivamo osnove v naših najboljša vzmetnica vodnik, zato bomo tukaj podrobneje obravnavali različne sloge spanja in zdravstvene potrebe.

Ne glede na to, ali potrebujete dodatno podporo za hrbet, nekaj, kar blaži točke pritiska, ali nekaj, kar vam pomaga udobno spati, ko je vroče, tukaj vam nudimo vpogled, ki ga potrebujete.



jlab epic air anc pregled

Kaj iskati pri vzmetnici

  • Ponudbe za črni petek: oglejte si vse najboljše ponudbe zdaj!

Preden začnete nakupovati, se je vredno spomniti, da niso vse vzmetnice enake. Najprej se morate zavedati različnih vrst vzmetnic. Tej vključujejo:

    Inerspring– vsebujejo tuljave in so idealni, če iščete tradicionalno poskočno vzmetnico z dodatno podporo.Spominska pena– nudijo globoko razbremenitev pritiska in 'objamejo' telo za višjo raven prilagojenega udobja.lateks– te so na voljo v organskih ali sintetičnih možnostih (ali mešanica obeh) in so idealne, če želite veliko odboja, naravno hlajenje in zračnost ter večjo vzdržljivost.Hibrid– te običajno združujejo vzmeti s plastmi pene ali drugega materiala za najboljše iz obeh svetov: dobro udobje in oporo, s povečanim pretokom zraka, da se ohladite.

Ne glede na to, katero vrsto vzmetnice izberete, je pomembno, da iščete kakovostne materiale, saj nudijo vrhunsko udobje in pomagajo, da vzmetnica traja dlje. Na primer, poiščite model z močno podlago, ki je narejena iz pene z večjo gostoto za stabilnost, ali posebne plasti, zasnovane za udobje in podporo.

Drugi dejavniki, ki jih je treba upoštevati, vključujejo hladilne materiale, ki so bistveni, če se ponoči nagibate k pregrevanju. Iskati hladilne vzmetnice z zračno prevleko, pa tudi z inovacijami, kot je gel pena, napolnjena z ogljem, ki pomaga odvajati toploto in spodbuja bolj zdrav pretok zraka.

Naš izbor najboljše vzmetnice iz spominske pene vam lahko pomaga pri bolj ozaveščeni izbiri, če spite vroče, a še vedno želite udobje vrhunske pene.

Kako vaše telo vpliva na izbiro vzmetnice?

Kako trdno boste našli vzmetnico, je odvisno od številnih posameznih dejavnikov, kot so vaša teža, višina, starost in zdravje. Naslednje smernice lahko uporabite kot splošno pravilo za odločitev, katera trdnost bi lahko bila prava za vas, vendar ne pozabite tudi, da bo dobra vzmetnica priložena dostojno preskusno obdobje brez tveganja, tako da lahko sami ugotovite, ali vam ustreza. zate.

    Če tehtate manj kot 150 funtov– Lažje telesne teže se običajno počutijo bolj udobno na mehkejših do srednjih vzmetnicah (ocena trdnosti 4-6) s plišastim vrhom, ki blaži tlačne točke. Če je vaša preveč čvrsta, lahko vašo hrbtenico ne poravna in povzroči bolečine v hrbtu. Vendar pa je lahka rešitev, če dodate plišasto plast v obliki dobrega vzmetnice. Udoben model iz pene je dobra izbira za lažje spanje.Če tehtate med 150-200 kg– Vzmetnice srednjega občutka (ocena trdote 6-7) so tukaj dobra vsestranska. Prepričajte se, da imate robusten temeljni sloj in dovolj oblazinjenja, da vas podpira v vseh položajih za spanje. Ljudje v tem razredu teže lahko v veliki meri izberejo vzmetnice, če ponujajo enake plasti udobja in podpore.Če tehtate več kot 200 funtov– Če ste težji, boste ugotovili, da vam bo trdnejša vzmetnica (ocena 7–9) zagotovila ustrezno podporo, da bo vaša hrbtenica poravnana. Model z notranjo vzmetjo z blažilno plastjo pene vam bo pomagal bolj trdno spati, ne da bi se preveč pogreznili.

Če imate fizične zdravstvene težave, kot sta artritis ali fibromialgija, je za preprečevanje napetosti in bolečine ključnega pomena vzdrževanje poravnane hrbtenice. Pogovorite se z zdravstvenim delavcem in ga prosite, naj vam pomaga izbrati vzmetnico, ki ustreza vašim zdravstvenim potrebam.

Kako vaš slog spanja vpliva na izbiro vzmetnice?

(Zasluga slike: Getty)

4. serija dražljajev

Spalni položaj – ne glede na to, ali je na hrbtu, spredaj, boku ali kombiniran – je še en ključni dejavnik, ki ga morate upoštevati pri izbiri vzmetnice. Tukaj je kratek vodnik o tem, katera vrsta vzmetnic je boljša za vsak položaj:

    Spalki na hrbtu– Srednja trdnost pomaga poravnati hrbtenico. Če spite na hrbtu, lahko vso noč pritiskate na hrbtenico, zato je pomembno, da jo dobro podpirate. Hibridne vzmetnice nudijo uravnoteženo podporo s plastmi tuljav in pene in so kot nalašč za tiste, ki spijo z licem navzgor.Stranski pragovi– Potrebujete več podpore v ramenih in bokih ter veliko razbremenitve pritiska. Srednje mehka vzmetnica, ki se prilega vašemu telesu, je dobra izbira in spominska pena je tukaj še posebej udobna.Zaspani v trebuhu– Spanje spredaj lahko pogosto potisne vašo hrbtenico iz poravnave, zato boste potrebovali vzmetnico, ki bo boke držala v ravni z rameni. Zato izberite trdnejšo vzmetnico, na primer z notranjo vzmetnico ali hibridno vzmetnico s podporno osnovo.Kombinirani spalniki– Srednje trdna ponudba je idealna, če med spanjem spreminjate položaj. In ker se morajo kombinirani spalniki zlahka premikati, vam bo vzmetnica iz lateksa ali hibridna vzmetnica pomagala spremeniti položaj, hkrati pa bo prenos gibanja zmanjšal na minimum, kar je dobro, če si delite posteljo.

Kako izbrati vzmetnico za bolečine v hrbtu

Na splošno je srednje trdna vzmetnica dobro izhodišče, če vas mučijo bolečine v hrbtu, saj zagotavlja podporo naravnim krivinam vaše hrbtenice, hkrati pa omogoča, da se vaša ramena in boki rahlo potopijo za udobje.

Stvari, na katere morate biti pozorni pri izbiri vzmetnice za bolečine v hrbtu, je kakovostna podpora. Vzmeti in tuljave so odlične pri zagotavljanju tega, vendar jih bo treba povezati z zgornjo plastjo, ki zagotavlja dovolj moči za vaše tlačne točke. Poiščite tudi hladilne vrhunske udobne plasti – če se zaradi vročega spanja težko spravite v udoben položaj, lahko to poslabša bolečine v hrbtu, ko se premetavate in obračate.

Ključna je tudi trdnost. Spanje na premehki postelji ni priporočljivo, če imate bolečine v hrbtu, saj se lahko različne točke vašega telesa pogreznejo predaleč in hrbtenico zavržejo. Enako velja za pretrdo vzmetnico – v idealnem primeru bi morali biti do neke mere udobno zategnjeni v vzmetnico, namesto da bi ležali na njej brez dajanja.

Za nasvet se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem in razmislite o nakupu pri blagovnih znamkah, ki imajo pečat odobritve Kongresa državnih združenj kiropraktike, kot je Saatva. Preberite naše Na voljo klasični pregled vzmetnice za več o našem najljubšem modelu - trenutno je do 250 $ popusta v Na voljo razprodaja črnega petka .

Kako izbrati vzmetnico za otroke in dojenčke

najboljši 70-palčni televizor 2021

(Zasluge slike: na voljo)

Ko otroci rastejo, potrebujejo več spanca kot odrasli, da zagotovijo razvoj zdravih kosti, mišic in sklepov, zato bodo imeli koristi od udobne postelje. Vendar pa je treba pri izbiri vzmetnice za dojenčke in otroke upoštevati nekaj varnostnih premislekov.

Čeprav se morda zdi protiintuitivno, boste potrebovali trdno vzmetnico za vašega novorojenčka in malčke. Če je vzmetnica premehka, je lahko zelo nevarno, če se dojenček pogrezne predaleč, zato uporaba trdne vzmetnice v prvih nekaj letih življenja vašega otroka je nujna . Vzmetnice za otroke morajo izpolnjevati tudi stroge varnostne predpise, kot so standardi CPSC v ZDA ali britanski varnostni standardi v Združenem kraljestvu, zato jih pred nakupom preverite.

Otroška ali otroška vzmetnica mora varno prilegati posteljici ali postelji. Prav tako mora biti dobro prezračen, da bo otrok hladen, suh in udoben. Številne vzmetnice za malčke in dojenčke so na voljo s prevleko ali zgornjimi ploščami, ki se čistijo za brisanje ali snemljivimi, in jih je mogoče oprati pri visokih temperaturah, da zmanjšate kopičenje bakterij.

google pixel 4a 5g pregled

Tako kot pri posteljah za odrasle, kupite najkakovostnejšo vzmetnico za otroško posteljico, ki si jo lahko privoščite, da zagotovite dobro kakovost in varnost. Tako Purple kot Saatva ponujata plišaste otroške vzmetnice, na katerih bodo najmlajši lahko spali.

Kako izbrati vzmetnico za sobo za goste

Običajno se postelje za goste uporabljajo le občasno, zato vzmetnica ne bo potrebovala enake ravni podpore in udobja kot vaša. Vendar to ne pomeni, da bi morali popolnoma varčevati, saj res poceni vzmetnica običajno ne bo zdržala dolgo in bo neprijetna za vaše goste.

Številne vrhunske blagovne znamke imajo cenovno ugodne vzmetnice, primerne za različne telesne teže in položaje spanja. Priljubljeni Vzmetnica Nectar Memory Foam , na primer, je zelo primeren za vsak položaj za spanje in ima dobro razmerje med ceno in kakovostjo. Druga možnost je, da svojo posteljno vzmetnico nadgradite z dobro nadloga za vzmetnico namesto tega.

Zdaj veste, kako izbrati vzmetnico, pri našem strokovnjaku boste našli naš izbor najboljših možnosti za vse proračune najboljša vzmetnica vodnik.

Današnje najboljše cene vzmetnic v primerjavi (dvojčka) 399 $ brezplačna darila Znižana cena Nectar Sleep - Dvojna vzmetnica Dvojna vzmetnica Nectar Nektar spanje 798 $ 499 $ Ogled Poglej vse cene Escort Classic vzmetnica - dvojna Vzmetnica Escort Classic Saatva.com 887 $ Ogled Poglej vse cene The Allswell (Twin /... Vzmetnica Allswell Allswell 265 $ Ogled Poglej vse cene Vijolična vzmetnica - dvojna Vijolična vzmetnica Original vijolična 599 $ Ogled Poglej vse cene2 brezplačni blazini Znižana cena Vzmetnica Helix - dvojna Vzmetnica Helix Helix Sleep 699 $ 599 $ Ogled Poglej vse cene399 $ brezplačnih daril po znižani ceni Dreamcloud Luxury Hybrid... Luksuzna hibridna vzmetnica Dreamcloud Dreamcloud 1.198 $ 699 $ Ogled Poglej vse cene Vzmetnica - dvojna Vzmetnica s čopičem in iglami Čop in igla 451,50 $ Ogled Poglej vse cene Vzmetnica za zeleni čaj Zinus -... Vzmetnica iz spominske pene Zinus Green Tea Zinus 177 $ Ogled Poglej vse ceneVsak dan preverimo več kot 250 milijonov izdelkov za najboljše cene